Search Site

Last Posts

Πριν την προπόνησή σας χρειάζεστε επιπλέον ενέργεια ώστε να τονωθείτε και να μπορέσετε να αντεπεξέλθετε στο πρόγραμμα άσκησης σας. Ωστόσο μην ξεχνάτε να αφήνετε κάποιο χρόνο μεταξύ του σνακ και της άθλησής σας προκειμένου ο οργανισμός σας να αφομοιώσει την ενέργεια που του προσφέρετε.

Το πρωινό θεωρείται το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχό σας γιατί με την ενέργεια που σας εξασφαλίζει, βοηθά το μυαλό και το σώμα σας να ανταπεξέλθουν στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και να διαχειριστούν το πιθανό σας άγχος. Στην προκλασική περίοδο ονομαζόταν «άριστον» και αργότερα «ακράτισμα» και περιλάμβανε κριθαρένιο ψωμί βουτηγμένο σε κρασί μαζί με σύκα κι ελιές.

Γευστικές, χορταστικές και οτι πρέπει σε μέγεθος οι ενεργειακές μπάρες ήρθαν για να μείνουν! Το καλύτερο καύσιμο για τον οργανισμό ιδιαίτερα πριν από άσκηση, διατίθεται πια σε ποικιλία γεύσεων φρούτων, δημητριακών και ξηρών καρπών!

Με τα στελέχη της Colgate - Palmolive σχεδιάσαμε και υλοποιήσαμε το Χριστουγεννιάτικο δώρο των υπαλλήλων της εταιρίας. Ευχαριστούμε ColPal για την άψογη συνεργασία!

Λαχταριστά μελομακάρονα, τραγανοί κουραμπιέδες και περιττά κιλά; Νιώθετε τύψεις για τα τόσα γλυκά που φάγατε τις γιορτές και τώρα δεν μπορείτε να σταματήσετε; Εγώ ξέρετε πως την πατάω κάθε χρόνο; Δοκιμάζω και από τα δύο εννοείται γλυκά για να δω αν τα “πέτυχαν” ή για να είμαι περισσότερο ειλικρινής, αν τα πέτυχαν καλύτερα από μένα, η μαμά μου, η πεθερά μου, η αδερφή μου, η κουμπάρα μου και όλες οι κοντινές μου αγαπημένες νοικοκυρές που καταπιάνονται με τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά! Φέτος ομολογώ όμως οτι παρασύρθηκα πιο πολύ με τα δικά μου μελομακάρονα.

Back to top